Diberdayakan oleh Blogger.

Seguidores

Followers

RSS

6 orang terkaya di dunia tanpa bekerja

Bagaikan pohon uang yang tumbuh subur, para miliarder ini tak perlu susah payah bekerja selama 
puluhan tahun hanya untuk mengisi rekening bank mereka. 
Seperti dikutip dalam laman Business Insider, Jumat (29/3/2013) lebih dari 1.400 orang terkaya 
yang terdaftar di majalah Forbes, terdapat segelintir miliarder yang mewarisi harta kekayaan dari 
keluarga mereka.
Tercatat ada enam miliarder yang memiliki tumpukan harta kekayaan tanpa harus banting tulang. 

Antara lain :

1. Lily Safra - Warisan Kekayaan US$ 1,2 Miliar
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJBbsdL_Wa7h75AnCstS6jhl6dbglvWZniwaaIHqBpEWQVt5HCObvnShygDIWNw96z1Y9VsiY67IRhCwv-VTWm9aT-a-qfuEWRHrSospv4kpmcnXram8Bofz6YNR1JYYGhocDVPL2_GPY/s1600/mrs.-lily-safra----eric-megret-_.jpg
Janda dari miliarder bankir Edmond Safra ini telah diwarisi kekayaan sebesar US$ 1,2 miliar. 

Sang suami Edmond telah meninggal dunia dalam peristiwa kebakaran apartemen di tahun 1999. 
Dengan pundi-pundi dolar yang dia miliki, wanita berusia 75 tahun asal Monako itu 

menduduki peringkat 1.175 sebagai miliarder dunia versi Majalah Forbes.
Dan pada tahun 2012, Lily melelang 70 set perhiasannya untuk program amal dengan 

perolehan hasil lelang mencapai US$ 38 juta. Merupakan angka yang fantastik dalam 
sebuah aksi sosial.

2. Elaine Marshall & Keluarga - Warisan Kekayaan US$ 8 Miliar
http://www.indyweek.com/binary/1e25/unknown.jpg
Wanita terkaya urutan ke-48 di Amerika Serikat itu mengenggam warisan kekayaan hingga US$ 8 

miliar dari almarhum suaminya, J. Pierce Marshall. 
Warisan tersebut dibukukan dalam bentuk saham sebesar 14,6% di Koch Industries

sebuah perusahaan yang bergerak di bidang industri kimia dan energi terbesar di dunia. 
Menariknya, saking tidak ada satupun yang tahu tentang nilai hartanya secara persis, 

Bloomberg bahkan memberi Elaine sebagai miliarder wanita nomor 4 di Amerika Serikat 
pada 2012. Dan di 2013, Forbes menempatkan wanita berusia 70 tahun itu dalam jajaran 
orang terkaya di peringkat 145.

3. Jorn Rausing - Warisan Kekayaan US$ 5,2 miliar
http://alfa.hhit.com/eng/images/jorn-rausing.jpg
Berasal dari Swedia, miliarder yang sukses bertengger di urutan 233 versi Forbes ini mewarisi 

ladang uang dengan harta kekayaan US$ 5,2 miliar. Warisan tersebut diperoleh dari mendiang 
ibunya yang bernama Birgit. 
Meski demikian, Rausing yang berusia 53 tahun itu tidak menarik diri dari dunia kerja. 

Dia justru menjadi salah satu direksi di perusahaan pengemasan raksasa di Swedia, 
Tetra Laval yang didirikan oleh sang kakek.

4. Finn Rausing - Warisan Kekayaan US$ 5,1 miliar
http://www.realtid.se/ArticlePages/200903/10/20090310115911_Realtid688/FinnRausing_200.jpg
Di usianya yang telah menginjak 58 tahun, Finn boleh berbangga hati karena menjadi miliarder 

dunia di peringkat 239. Harta kekayaan yang mencapai US$ 5,1 miliar. 
Sama seperti adiknya Jorn, orang terkaya kelima di Swedia ini juga duduk sebagai direksi di 

Tetra Laval, produsen kemasan susu dan jus terbesar di Swedia.

5. Eduardo Hochschild - Warisan Kekayaan US$ 2,1 miliar
http://specials-images.forbes.com/imageserve/00xw6mn2Pz1hB/186x282.jpg?fit=scale&background=000000
Berasal dari negara Peru, Pria berumur 49 tahun ini sudah menjadi orang terkaya ke empat 

di negeri kelahirannya. Bahkan menurut versi Forbes, Hochschild berada di peringkat 704 
yang menggenggam kekayaan US$ 2,1 miliar. 
Kekayaannya diperoleh dari perusahaan pertambangan emas dan perak yang didirikan 

pamannya pada 1911. Hochschild mempelajari ilmu pertambangan di Tufts University
Amerika Serikat dan bergabung pertama kali di perusahaannya sebagai asisten keselamatan 
pada 1987. 
Dia juga pernah menjadi korban penculikan selama enam hari. Sedangkan sang ayah harus 

tewas tertembak seorang pria bersenjata.

6. Yoshiko Mori
http://www.tokyoweekender.com/wp-content/uploads/2010/11/IMG_8585.jpg
Saat konglomerat real estate di Jepang, Minoru Mori meninggal di tahun lalu, istrinya Yoshiko 

langsung mengambil alih kekayaan keluarga. Kini, wanita berusia 72 tahun itu dinobatkan menjadi 
miliarder nomor 20 di Jepang dan 1.342 di dunia dengan harta kekayaan sebesar US$ 1 miliar. 
Almarhum suaminya telah meninggalkan karya terbesarnya yakni membangun gedung tertinggi 

di China, Shanghai World Financial Center.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Cara Merawat baterai laptop

Apakah anda pengguna laptop ? Masalah laptop tidak selalu pada software, terkadang 
juga mengincar hardware. Kali ini Jalan Tikus akan membahas tentang tips perawatan 
baterai laptopagar awet. Laptop biasanya menggunakan baterai Li-Ion, dan Li-Ion 
mampu bertahan hingga 4-5 tahun. Bagaimana cara untuk mempertahankan performa 
dan keawetan dari baterai tersebut agar tetap dalam kondisi optimal? Hal tersebut 
sering menjadi kendala bagi pengguna laptop, baterai laptop juga termasuk elemen 
yang penting dan mahal.


Berikut adalah tips untuk menjaga performa baterai laptop:

1.Letakkan pada tempat yang keras

Panas adalah salah satu penyebab dari menurunnya performa baterai, jangan taruh 
laptop di tempat yang empuk seperti kasur atau bantal yang menyerap panas karena 
panas yang keluar akan terserap dan diam di laptop.

2. Gunakan listrik dengan tegangan stabil

Ketika charge baterai, perhatikan listrik yang dikonsumsi oleh adaptor. Tegangan 
listrik yang tidak stabil akan membuat adaptor rusak dan performa dari baterai drop.

3. Defrag Hard Disk

Lakukan defrag hard disk secara rutin, dengan melakukan hal tersebut maka kinerja 
hard disk akan lebih baik dan otomatis mengurangi beban penggunaan baterai. 
Defrag hard disk dapat menggunakan software Auslogics Disk Defrag.

4. Hibernate dan Standby

Hibernate lebih irit penggunaan baterai daripada Standby, karena beberapa service 
akan di-non-aktifkan sementara saat mode hibernate.

5. Hard Disk dan CD-ROM

Lebih banyak menggunakan hard disk lebih hemat baterai daripada menggunakan 
CD-ROM yang lebih boros dalam pemakaian.

6. Kontak Baterai

Rutin membersihkan kontak baterai menggunakan kain yang dibasahi alkohol akan
 membuat kontak bersih dan transfer daya listrik lebih optimal.

7. Power Option

Pilih pilihan Optimize, karena akan menampilakn efek maksimal dengan penggunaan 
maksimum baterai.

8. External Device

External Device seperti hard disk external, wifi, bluetooh dan lainnya akan menguras 
penggunaan baterai anda. Jika tidak sedang digunakan sebaiknya dilepas dari laptop.

9. RAM

Semakin besar RAM maka semakin irit penggunaan baterai, karena performa laptop 
akan lebih ringan dengan RAM yang besar, dengan begitu baterai juga berkurang 
beban penggunaanya.

Dengan beberapa tips tersebut akan menjaga performa dari baterai laptop anda.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Hal-hal yang tak ternilai di dunia


Jangan sesekali beranggapan bahwa segala sesuatunya dapat dibeli dengan uang. 
Pernyataan tersebut salah besar dan pernyataan itu cuma dikatakan oleh orang yang 
berpikiran sempit. Banyak sekali hal-hal di dunia ini yang tak ternilai harganya.
 Berikut beberapa hal sederhana dan sangat tak bernilai harganya.
http://www.didunia.net/

Waktu
Uang tidak akan bisa mengembalikan waktu yang telah berlalu. Setelah hari

 berganti, maka waktu 24jam tersebut akan hilang dan tidak akan mukin akan 
kembali lagi. Karena itu gunakan setiap kesempatan yang ada untuk menytakan 
perhatian dan kasih sayang anda kepada orang yang sangat anda sayang dan 
anda cintai, sebelum waktu itu berlalu dan anda menyesalinya.

Kebahagiaan
Memang kedengarannya aneh, Tetapi inilah kenyataannya. Uang memang bisa 

membuat anda merasa senang karena anda bisa membiayai liburan mewah, memberi laptop dengan fasilitas yang sangat modern, atau modifikasi mobil balap. 
Tapi uang tidak bisa menghadirkan secercah kebahagiaan dari dalam lubuk hati kita.

Kebahagiaan Anak
Untuk membelikan makan dan pakaian yang bagus – bagus untuk anak 

tercinta memang membutuhkan uang. Tapi anda tidak bisa menggunakan 
uang untuk memberi rasa aman, tanggung jawab, sikap yang baik serta 
kepandaian pada anak anda. Hal ini merupakan buah dari waktu dan 
perhatian yang anda curahkan untuk mereka dan hal – hal baik yang anda 
ajarkan. Uang memang membantu kita memenuhi aspek pengasuhan, 
tapi waktu telah membuktikan bahwa kebutuhan dasar tiap anak adalah 
berapa banyak waktu yang diberikan orangtuanya, bukan orangnya.

Cinta
Cinta tidak bisa dibeli dengan uang, akuilah hal ini benar. Memang dengan uang 

kita bisa membuat orang tertarik, tapi cinta berasal dari rasa saling menghargai, 
perhatian, berbagi pengalaman dan kesempatan untuk berkembang bersama.
 Itu sebabnya banyak pasangan yang menikah karena uang, tak bertahan lama.

Penerimaan
Untuk diterima oleh lingkungan pergaulan, Anda tak butuh uang. Bila Anda ingin diterima, fokuskan energi Anda untuk membuat diri Anda berharga bagi lingkungan sekitar 

dengan menjadi teman dalam suka dan duka.

Kesehatan
Kita butuh uang untuk mengongkosi biaya perawatan dan membeli obat, tapi 

uang tak bisa menggantikan kesehatan yang hilang. Itu sebabnya pepatah lebih 
baik mencegah daripada mengobati sebaiknya kita terapkan. Mulailah berolahraga, 
berhenti merokok, dan banyak hal lain yang pasti sudah Anda tahu.

Kesuksesan
Beberapa orang memang ada yang mencapai kesuksesan dengan menyuap, 

tapi ini adalah pengecualian. Kesuksesan hanya berasal dari kerja keras, 
kemauan, dan sedikit kemujuran. Ada aspek kecil dari usaha menuju sukses 
yang bisa didapatkan dengan uang, misalnya mengikuti pelatihan atau membeli 
peralatan, tapi sukses lebih banyak berasal dari usaha yang Anda lakukan sendiri.

Bakat
Kita dilahirkan dengan bakat tertentu. Dengan uang, yang bisa kita lakukan adalah 

mengasah bakat tersebut, misalnya belajar musik. Namun para ahli mengatakan, 
untuk menjadi ahli di bidangnya, kita membutuhkan bakat.

Sikap Yang Baik
Banyak orang yang kaya raya tapi sikapnya kasar dan ucapannya sinis. 

Tak sedikit orang sederhana yang tutur katanya sopan dan menunjukkan 
rasa hormat pada orang lain. 
Jadi, jumlah uang yang dimiliki bukan penentu sikap atau manner seseorang.

Kedamaian
Bila uang bisa membeli kedamaian, barangkali kita tak lagi mendengar tentang 

perang. Justru yang sering terjadi sebaliknya, uang lah yang menjadi sumber 
pertikaian dan permusuhan.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Nail Art Lucu

















  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Bangunan Terunik, termegah, tertinggi


1. Aqua – USA
aquausa.jpg
Dibangun di Chicago dan seharusnya sudah selesai sekarang
2. Chicago Spire – USA
chicagospire.jpg
Akan menjadi salah satu bangunan TERTINGGI di dunia dan diperkirakan akan selesai pada tahun 2010 ini.
3. CCTV Headquarters – China
cctvchina.jpg
Salah satu bangunan yg dipersiapkan menjelang Olimpiade Beijing 2008 kemaren
4. Penang Global City Center – Malaysia
penang2.jpg
penang.jpg
Lokasinya akan di bangun di Penang Island dan diperkirakan pembangunannya butuh waktu paling sedikit 15 tahun.
5. Gazprom Headquarters – Russia
gazpromrusia.jpg
Salah satu bangunan raksasa dengan tinggi kurang lebih 300 meter (glass flame) dan akan memantulkan warna kurang lebih 10 kali, tergantung dari posisi matahari pada saat itu. Beberapa penduduk lokal yg kurang senang dengan adanya bangunan tersebut menjulukinya “corn on the cob”.
6. Burj Dubai – Dubai
burjdubai.jpg
Diperkirakan tinggi bangunannya sekitar 818 meter dan akan menjadi salah satu bangunan tertinggi di dunia (antenna paling atas bangunan tidak dihitung).
7. Rusia Tower – Rusia
russiatowerrussia.jpg
russia.jpg
Bangunan ini juga akan menjadi salah satu bangunan tertinggi di dunia dan diperkirakan selesai pada tahun 2012 nanti.
8. Reggata Hotel – Jakarta
regatta.jpg
regatta2.jpg
Indonesia pun bakal mempunyai bangunan megah nan unik di Jakarta dengan desain Arsitektur yang agak kontroversial.
9. Residence Antilia – India
indianresident.jpg

Pembangunannya sudah dimulai di India, mirip seperti rak cd dari tumpukan batu yg unik

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

cara mengatasi WiFi tidak conect

Cara Mengatasi Wifi Tidak Konek Internet, Sebuah Alternatif. Tips ringan yang mudah untuk dijalankan tanpa perlu mengubah IP address jaringan secara manual!

Wina berwajah murung. Kali ini dia kurang bejo hehe karena sinyal wifi di kantornya tidak bisa ditangkap oleh laptopnya dengan baik. Padahal hari ini Wina ingin puas bermain internet. Hemh! kenapa ya wifi kantornya tidak nyantol hari ini? Sudah janjian ne chatting sama sang idola. Kalo sudah seperti ini dunia rasanya gelap! hehe lebay.com
Wifi merupakan teknologi muthakhir yang memungkinkan peralatan elektronik untuk saling melakukan pertukaran data secara nirkabel dengan menggunakan gelombang radio melalui jaringan komputer. Wifi termasuk kategori koneksi Internet berkecepatan tinggi. Menurut Wi-Fi Alliance mendefinisikan Wi-Fi yaitu sebagai produk jaringan wilayah lokal nirkabel (WLAN) yang memiliki standar Institute of Electrical and Electronics Engineers (IEEE) 802.11.Meskipun demikian, karena kebanyakan WLAN sekarang ini didasarkan pada standar tersebut, istilah wifi dalam bahasa Inggris bersinonim dengan WLAN.


Wifi memiliki sejarah keamanan yang selalu berubah. Sistem enkripsi keamanannya yang pertama adalah WEP, tetapi mudah sekali ditembus oleh hacker. Dalam perkembangan selanjutnya dibuatlah protokol yang memiliki kualitas lebih tinggi lagi yaitu WPA dan WPA2. Namun, tetap saja. Enksripsi ini tetap bisa ditembus meskipun pada tahun 2007 ada fitur Wi-Fi Protected Setup (WPS), yang ternyata malah memiliki celah yang memungkinkan hacker mendapatkan kata sandi WPA atau WPA2 router dari jarak jauh dalam beberapa jam saja. Sejak itu Wifi Alliance memperbarui rencana pengujian dan program sertifikasinya untuk menjamin semua peralatan yang baru disertifikasi kebal dari serangan AP PIN yang keras.
Apapun keamanannya, kalau wifinya saja belum bisa ditangkap sinyalnya dengan baik oleh komputer kita, gimana mau nembus? ups hehe guaya, lagaknya aja kayak sang hacker. Just kidding Sob. Kalo bagi pemula seperti saya sih yang penting bisa konek dan buat internetan, ya kan? nah sekarang Yuk kita simak sebuah alternatif Cara Mengatasi Wifi Tidak Konek Internet :
Pada windows 7
1. Cari icon wifi Anda di systray
2. Klik kanan pada icon tersebut
3. Pilih troubleshoot problems akan muncul jendela Windows Problem Diagnostics
4. Tunggulah windows memeriksa dan mendeteksi koneksi wifi Anda
5. Ikuti solusi yang diberikan kepada Anda, biasanya windows akan memberi IP baru secara otomatis sehingga internet Anda bisa konek
Pada Windows XP
1. Masuklah pada control panel
2. Pilih network connection
3. Cari koneksi jaringan Anda yang berstatus Acquiring Network Address
Cara Mengatasi Wifi Tidak Konek Internet, Sebuah Alternatif image
4. Klik kanan pada iconnya
5. Pilih repair
6. Tunggulah proses pembenahan yang dilakukan oleh windows
Demikianlah Tips Trik Komputer tentang Cara Mengatasi Wifi Tidak Konek Internet, Sebuah Alternatif semoga membantu Anda. Terimakasih atas kunjungan Anda, semoga menjadikanbelajar komputer onlinekita bermanfaat.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

cara mengatasi flashdisk rusak

Alternatif cara 3: Melakukan Reprogram ulang IC Controller Flashdisk

Nah cara ini adalah melakukan low level format USB Flashdisk sekaligus memflash atau melakukan program ulang terhadap IC Controller Flashdisk. Namun, Anda harus melakukan pembongkaran casing flashdisk untuk melihat type dari IC controler dari flashdisk Anda. Dalam kasus ini misal IC Controllernya adalah ALCOR-AU6986. Maka carilah di google software tools reprogram untuk IC tersebut seperti software AlcorMP_UFD untuk IC ALCOR-AU6986. 
Nah inilah step by step yang harus Anda lakukan menggunakan program AlcorMP_UFD tools ini untuk memperbaiki flashdisk bermasalah kita (pastikan Anda telah mendownload program AlcorMP_UFD untuk IC ALCOR-AU6986 disini atau disini. Ukuran filenya kurang lebih 3,536 KB.
  • Ekstrak file yang telah kita download tadi.
  • Jalankanlah file ALCORMP.EXE dengan cara klik dua kali.
  • Pilihlah menu setup, apabila keluar jendela password klik OK saja,
  • Tampilan programnya adalah sebagai berikut ini.
  • Gantilah Scan Mode menjadi Low Level Format.
    Cara Memperbaiki Flashdisk Rusak dan Bermasalah image
  • Kemudian klik Start(A) untuk memulai prosesnya, dan tunggulah sampai proses selesai.
  • Setelah berhasil format ulang sekali lagi Flashdisk Anda menggunakan fasilitas Format bawaan Windows.
  • Nah, flashdisk siap dihidangkan lagi hehe

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

cara mengatasi komputer yang lemot dan lambat

Nah, inilah tips komputer ringan cara mengatasi komputer atau laptop yang lemot dan lambat

1. Dari start program pilihlah Control Panel
2. Pilih Administrative Tools
Cara Mengatasi Komputer Lemot, Laptop lambat Tanpa Ribet
3. Pilih Computer Management
4. Pilih Event Viewer
Cara Mengatasi Komputer dan laptop Yang Lambat dan lemot
5. Pada Sub Event Viewer carilah Application, kemudian klik kanan, pilih Clear All Events, pilih No
6. Masih pada Sub Event Viewer carilah System, kemudian klik kanan, pilih Clear All Events, pilih No
7. Selamat kecepatan komputer atau laptop Anda seketika akan pulih kembali
Demikianlah Tips Trik Komputer tentang Cara Mengatasi Komputer atau Laptop Saat Lemot dan Lambat semoga membantu Anda. Terimakasih atas kunjungan Anda, semoga menjadikan

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

cara menambah daya ingat


Lupa dan ingat adalah dua hal yang paling sering dialami manusia sepanjang hidupnya. Dengan mengingat segala hal penting pastinya bisa membuat urusan kita lebih mudah, sebaliknya kalau sedikit-sedikit lupa dan lupa lagi, awas jadi orang yang cepat pikun.
blog-apa-aja.blogspot.com

Ada 6 cara yang bisa membantu kita menambah kemampuan mengingat. Semoga terapi berikut bisa membantu.

1. Bangun pagi dan cium rosemary.
blog-apa-aja.blogspot.com
Dalam sebuah penelitian tahun 2003, para psikolog meminta 144 relawan untuk melakukan serangkaian uji coba tentang ingatan jangka-panjang, cara kerja ingatan, dan uji reaksi dan perhatian. Beberapa orang melakukan tes itu di ruangan yang bebas bau, beberapa di ruangan dengan bebauan dari minyak esensi rosemary, dan sisanya bekerja dengan bebauan minya lavender.

Hasilnya, mereka yang bekerja di ruangan dengan memiliki hasil yang bagus dalam ingatan jangka panjang dan kerja ingatan dibandingkan dengan yang bekerja di ruangan tanpa bebauan, sementara yang bekerja di ruangan beraroma lavender lebih jelek dalam hal kerja ingatan. Lebih jauh, mereka yang bekerja di ruangan beraroma rosemary merasa lebih terjaga dibandingkan dengan mereka yang bekerja di ruangan kontrol (tanpa bebauan). Nah, yang bekerja di ruangan beraroma lavender ternyata lebih merasa mengantuk.

Wah, rupanya lavender memang bagus untuk mengusir nyamuk. Tapi efek sampingnya bisa membuat kita lebih suka tidur.


2. Makanan untuk berpikir
blog-apa-aja.blogspot.com
Untuk menjaga ingatan tetap muda meski otak mulai menua, ilmuwan menyarankan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti blueberry, apel, pisang, sayuran berwarna hijau tua, bawang, dan wortel.

Antioksidan merupakan molekul yang dengan mudah mengikat dan menetralkan elektron yang disebut dengan "radikal bebas" yang berkeliaran secara bebas di aliran darah. Radikal bebas ini bertambah seiring usia dan bisa membunuh otak.

Yang kedua, sebagian besar otak terbuat dari lemak sehat, termasuk yang paling penting adalah omega-3. Agar supaya otak bisa memperbaiki dirinya sendiri dan menjadi neuron-neuron tersambung dengan benar, kita harus memberikan makanan yang tepat buat otak. Nah, omega-3 ditemukan di banyak jenis ikan dan kacang-kacangan.


3. Kunyah permen karet
blog-apa-aja.blogspot.com
Penelitian pada tahun 2002 yang dilakukan di Inggris menemukan bahwa mengunyah permen karet memberikan hasil yang lebih baik pada uji ingatan jangka-panjang dan jangka pendek dibandingkan dengan mereka yang tidak mengunyah apa-apa.

Para ilmuwan menduga, tindakan mengunyah permen karet akan menghasilkan air liur yang meningkatkan denyut jantung; atau ia mempengaruhi fungsi daerah otak yang diberi nama hippocampus yang menyebabkan tubuh melepaskan insulin sebagai persiapan untuk metabolisme makanan.


4. Permainan otak
blog-apa-aja.blogspot.com
Sebuah program yang disebut dengan Lumosity, dikembangkan dengan bantuan ilmuwan saraf dan psikolog kognisi dari Standford University dan University of California di San Francisco, secara khusus dirancang untuk orang tua yang ingin memperbaiki ingatan, konsentrasi, keterjagaan, dan bahkan mood mereka.

Tentu saja, selalu ada olahraga otak yang klasik dan murah meriah, seperti Sudoku dan teka-teki silang yang bisa ditemukan di mana saja. Latihan-latihan itu akan menggugah pengetahuan dan membantu saraf-saraf di otak saling bersambungan.



5. Tidur.
blog-apa-aja.blogspot.com


Dalam skala penelitian di lab menggunakan tikus, saat tikus tidur, dua area di otak – hippocampus dan medial prefrontal cortex, area yang berkaitan dengan pengambilan ingatan dari masa lalu (baik di manusia atau tikus) – berputar menayangkan kejadian-kejadian sepanjang hari itu. Proses ini dipercaya sangat penting untuk mengonsolidasikan dan merapikan file-file ingatan-ingatan baru yang terbentuk.


6. Berjalan kaki
blog-apa-aja.blogspot.com
Penelitian menunjukkan bahwa pusat ingatan di otak yang disebut hippocampus menyusut seiring usia. Namun penelitian pada tahun 2011 memberikan kabar bagus: orang dewasa yang beranjak tua yang rutin melakukan jalan kaki dapat mempertahankan volume hippocampus.

Penelitian yang dipimpin oleh Arthur Kramer dari University of Illinois-Urbana Champaign itu melibatkan 60 orang dewasa berusia 55 sampai 80 tahun. Mereka melakukan jalan kaki tiga kali seminggu masing-masing selama 40 menit.

Aktivitas yang cukup untuk meningkatkan denyut jantung mereka. Peserta lain sejumlah yang sama melakukan latihan pengencangan otot latihan beban, yoga, dan peregangan, dalam intensitas yang sama.

Setelah setahun pengencangan, anterior hippocampus peserta hilang sedikit di atas 1 persen dari volumenya, secara rata-rata. Sebaliknya, setahun latihan aerobik membuat peningkatan sekitar 2 persen pada volume anterior hippocampus, membalikkan penuaan alami hippocampus selama sekitar dua tahun.

Ilmuwan percaya bahwa hal itu disebabkan oleh imbas latihan yang menimbulkan stres ringan yang memicu produksi faktor pertumbuhan di otak. Kemungkinan juga karena aliran darah yang lebih besar ke otak sehingga semakin banyak nutrisi dan oksigen yang dihantarkannya.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Do'a Ketika Menyisir Rambut


اَللّهُمَّ حَرِّمْ شَعْرِى وَبَشَرِى عَلىَ النَّارِ
ALLAHUMMA HARRIM SYA'RII WA BASYARII 'ALAN NAAR
" Ya Allah, halangilah rambut dan kulitku dari api neraka "

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

do'a ketika bercermin


اَلْحَمْدُ ِللهِ، اَللّهُمَّ كَمَا حَسَنْتَ خَلْقِى فَحَسِّنْ خُلُقِى
ALHAMDULILLAH, ALLAHUMMA KAMAA HASANTA KHALQII FAHASSIN KHULUQII
" Segala Puji Bagi Allah, Ya Allah, sesungguhnya Engkau telah memperindah tubuhku maka perindahkanlah pula akhlaqku "

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS