Cokelat Untuk Kesehatan

COKLAT. Siapa yang tidak kenal coklat? Makanan yang enak ini sangat populer di kalangan anak-anak sampai orang dewasa. Rasanya yang manis membuat banyak orang yang suka mengkonsumsinya. Namun sebagian besar orang menganggap bahwa coklat memberikan dampak buruk pada kesehatan gigi kita. Banyak orang tua yang melarang anak mereka agar tidak mengkonsumsi coklat.
Tapi jangan salah, dibalik itu semua ternyata coklat mempunyai manfaat yang baik bagi diri kita. Coklat ternyata dapat mencegah bahkan menyembuhkan beberapa penyakit, diantaranya:
1. BATUK
Punya batuk terus-menerus? Para ahli telah menemukan bahwa theobromine, senyawa yang ditemukan di kakao, dapat mengurangi batuk, dengan mempengaruhi ujung saraf sensorik dari saraf vagus yang berjalan melalui saluran udara di paru-paru.
2. DIABETES
Makan coklat hitam dalam jumlah sedang telah ditemukan untuk meningkatkan pengolahan gula darah, yang dapat mengurangi risiko diabetes.
3. KANKER
Sementara cokelat tidak akan menyembuhkan kanker, mungkin memiliki manfaat pencegahan seperti mengurangi kerusakan sel yang dapat menyebabkan pertumbuhan tumor.
4. KOLESTEROL TINGGI
Ketika mengkonsumsi cokelat, kau menelan flavanoids yang memiliki kemampuan antioksidan dikenal untuk menurunkan jenis kolesterol buruk, LDL-kolesterol. LDL merusak arteri dan dapat meningkatkan peluang Anda terkena penyakit jantung atau serangan jantung.
5. PENGGUMPALAN DARAH
Mereka yang makan cokelat telah ditemukan memiliki lebih lambat menggumpal tranfusi darah, yang membantu mencegah penggumpalan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.
6. PENYAKIT HATI
Penderita penyakit hati dapat camilan cokelat karena senyawanya kaya antioksidan telah ditemukan untuk mengurangi tekanan darah tinggi dalam hati dan mengurangi kerusakan pada pembuluh darah hati.
7. TEKANAN DARAH TINGGI
Coklat dan kakao mengandung flavanols, yang memiliki kualitas baik kualitas antioksidan dan jantung-sehat. Salah satu manfaat vaskular dari flavanols makan adalah menurunkan tekanan darah.
8. SINDROM KELELAHAN KRONIS
Daripada minum soda atau kopi ketika Anda merasa lelah, makan cokelat persegi untuk meningkatkan tingkat energi Anda. Dalam dosis kecil, kafein dalam cokelat akan memberikan sebuah pukulan yang sehat energi untuk mencegah kelelahan kronis.
9. STRESS
Cokelat memiliki suasana hati meningkatkan kualitas, serta manfaat-penghilang stres. Menurut penelitian yang sudah dilakukan, cokelat akan meningkatkan level zat-zat neurotransmitter ke otak yang akan memicu pengeluaran hormon-hormon pembuat senang dan rileks seperti dopamin. Sehingga sangat cocok diminum saat seseorang sedang merasakan stres dan rasa capek yang berat. Nikmat apabila diminum dalam keadaan panas.
10. STROKE
Senyawa yang mengandung flavanol yang ditemukan dalam coklat, yang disebut epicatechin, telah ditemukan untuk menjaga terhadap kerusakan stroke.

Wahhh, ternyata banyak penyakit yang bisa dilawan oleh makanan enak yang satu ini. Tetapi perlu diingat, jangan mengkonsumsi coklat terlalu banyak karna sesuatu yang berlebihan sungguh tidaklah baik. Konsumsilah coklat seperlunya saja. Selain itu anda juga perlu istirahat yang cukup dan berolah raga. Sayangi diri kita, sayangi hidup kita :)